やぱっり

ここのところ、忙しくて＆色々あって

オベを飲まなくても良い状態だった。

で、その反作用か、食べてしまった…

どうして食べたくなったときに飲まなかったのか。

飲むなら食べず、食べるなら飲めを

モットーにしようと思ってます。

更新を頻繁というほどでもないけど、

するようになりました。

観ていただく人がちょこっと増えました。

オベネタオンリーにしてますので、

みなさんのオベの感想を教えていただけると

嬉しいです。

オベスタット近況

またブログをさぼり気味。

ウィルスソフトを更新したら、

激重で、電話モデム時代のようです。

オベはやはり飲むと効いてるようです。

便秘以外の副作用はないです。

色々サプリや薬を飲んでますので、

肝臓が心配でした。

足がつるのは肝臓が悪いからかもと思っていたら、

今週ジムを休んだら、つりはなくなりました。

運動に体がついていっていないだけのようです。

スーツを新調。

１キロも太れないサイズです。

こういう面でもダイエット

やっぱり効いてる

オベを飲まなくなって、１週間程度。

ちょっと体調が思わしくなかったので…

で、体重を量ると2キロ増。

ズボンがきついようなと思っていたら、案の定

筋トレの効果が出やすい体質

ようするに、太りやすいので、

締まってきましたが、

全体的に脂肪のコーティングで、2キロ増か。

なんか、オベ話ばかりですが、

資格試験の勉強もしています。

でも、仕事を理由にさぼりがち。

高田馬場のおいしいお店＆夕食を

ブログで公開することで、

毎食を反省し、

今はやり？のダイエットを目論んで始めたこのブログ。

どうも、薬に逃げているのはいけませんな。

といいながら、これから再開です。

オベスタット 副作用？

薬だけに頼るつもりはなく、

毎週1回、ジムでトレーニング。

自転車、ランニングが各30分、

筋トレ全身で1時間弱という内容。

タバコを止めて、ランニングが

殺風景な室内ランニングでも少し楽しくなりました。

運動と薬のバランス何か体に悪さしてるのか、

こむら返りが毎週起こります。

ジムが終わった日や翌日ではないので、

原因が運動にあるとは言いづらく、

むしろ、薬やサプリが肝臓を痛めているのか。

それとも、こむら返りは甘いものを食べすぎたりして

肝臓や腎臓が弱ると起こるとも言われているようです。

今日も朝方（もう昨日か）、盛大な激痛で起床でした。

トホホ

オベスタット三昧

風邪もだいぶ良くなった。

でも、オベは自制。

そのためか

夕食はマックのセットとハンバーガー１個追加。

で、それだけでは満たされないので、

シリアルを牛乳なしで食べながら、

入眠寝てしまった…

胃もたれで目が覚めて

中途半端に寝たために、

深夜２時に起きてる始末。

明日からは復活しよう。

風邪

本格的に風邪を引いたみたいで、

辛いです。

仕事は水曜まで休みだから、

良いけど、無駄な休みになりました。

風邪薬とハゲ薬だけ飲んで、

オベは飲まず。

昨日は夕方帰宅してから、

夕食の後、すぐ寝たら、

夜中に目が覚めて、

コンビニに買い物行って

お菓子等々買って食べ、

眠たくなったので寝るという

最悪のパターンでした。

オベを飲まないとこうなりますね。

おまけに、朝方胸焼けで胃薬を飲む羽目に。

オベスタットはお休み

今日は体調が悪く、風邪気味

のどが痛い。

いびきをかいて寝てるのかいな。

タバコを止めて１ヶ月以上が経つのに。

食生活を確認すると、

朝は野菜ジュースとスマドラ＆サプリ。

スマドラ＆サプリは、

DMAE、ピンポセチン、ピラセタム、コエンザイム。

昼はご飯少なめのバランスの取れた社員食堂。

オベは午後に飲んでいます。

最初は朝飲んでましたが、

夕食時に、効いている気がしないので、

気休めに、午後3時頃飲んで、

夕食をセーブと。

夕食は、コンビニでジャンクフード。

これが問題ですね。

で、寝る前に、

フィナステリド＆ミノキシジルの医薬品育毛剤。

と睡眠導入剤（医薬品）。

最近、オベの便秘対策として

乳酸菌のサプリも飲んでます。

お酒は飲みませんが、

肝臓はフル稼働…

長生きできませんね

食べ過ぎ

今日はジムで３０分のランニングと自転車こぎ＆筋トレで２時間弱。

でも、帰りに沢山お菓子を買い物して、

全部食べてしまった…

オベ飲まないからなのか。

気持ちの持ちようか。

食べ過ぎがは減った気はしています。

でも、減らない体重。

今年に入って４キロ弱減。

週に１回のジム通いを何とか維持しているので、

ベルト二穴縮んでますが、これはオベの効果か、

ジムかは何とも…

先週は足がつって、ジムに行けませんでした。

薬を飲み過ぎると、肝臓が悪くなり、

足がつることもあるらしい

オベスタット 新規購入

昨日新しく100錠入り1箱が届きました。

これで３箱目ですが、最初は６０錠入り。

ストックから逆算して、

今のところ１００錠弱、

３ヶ月くらい飲んでいるところでしょうか。

そろそろこの手の話ではよくでる耐性が気になるところです。

今日も、自分に負けて菓子パンを１つ購入。

意志の弱さかor薬の効能が弱くなっているのか。

まぁ、前者だと思います。

前回書いたタバコが不味くなったこと。

理由はよく分かりませんが、

とにかく、吸っても「満たされない」感が強くなり、

味も、なんか吸いすぎたときの苦さが、

口渇もあり、強く感じました。

時を同じくして

歯医者に行っていたので、

きれいに磨いてもらって、

タバコはさよならしました。

タバコとオベスタットの関係について、

ネットで話題になったことを見たことないですが、

みなさんはどうでしょう。

オベスタットスタート

オベスタットをスタートさせたのはいつか、具体的な日は忘れました。

手帳に付けておくべきでした。

最初は、口がめちゃくちゃ渇きました。

その前に、色々な薬やサプリを飲んでいたのですが、

これが一番副作用（口渇）が強かったです。

薬やサプリの効能は色々で、

ダイエット用では必ずしもありません。

口の渇きと便秘、今でも便秘は続いています。

お茶１リットル＆野菜ジュースは

最近欠かさないように習慣付けましたが、

それでも解消せず。

食欲は「減った」だけで、あります。

でも、少量でお腹一杯な感じになります。

良かった？副作用は、タバコが不味くなったこと。

続きは次回。